Hara hachi bu fogyás


hara hachi bu fogyás

Sommer A Spicy Perspective aspicyperspective által megosztott bejegyzésMárc Érdekes infó, de a fehér rizsből nem azért fogyasztanak keveset Japán többi részéhez képestmert nem egészséges, hanem mert drágább, mint az édesburgonya, így csak a jómódúbb lakosok engedhetik meg maguknak. És, ha már szigetről van szó, azt hinné az ember, hogy lépten-nyomon halat esznek, de meglepő módon ez sem igaz.

Feljegyzések szerint ugyanis az étrendjüknek elenyésző, csupán 1 százalékát teszik hara hachi bu fogyás a tengeri herkentyűk. Viszont anyagi okok miatt még így is több halat esznek, mint húst, valamint kerülik a cukrot és tejtermékeket tartalmazó ételeket is.

hara hachi bu fogyás

A növény alapú étrend mellett az Okinawán élők figyelnek arra is, hogy betartsák a " Hara hachi Bu " elvet. Talán elsőre sőt, másodikra is szigorúnak tűnhet az étrend, jó hír viszont, hogy sem a mennyiségben, sem az étkezési időkben nincsenek korlátok.

Hara Hachi Bu - The Simple Secret Of Okinawa (Japan)

Röviden, akkor és annyit ehetsz ezekből az ételekből, amennyi jól esik. Ha pedig így teszel, a következő eredményre számíthatsz: 1. A magas antioxidánstartalmú és a szinte nullával egyenlő finomított cukrot tartalmazó ételektől kevésbé leszel fogékony a korral járó betegségekre.

hara hachi bu fogyás

Ha van rajtad súlyfelesleg, akkor segít elérni és megtartani az ideális testsúlyt. Kevésbé leszel hajlamos a gyulladásos megbetegedésekre. Azért csendben megjegyzem, feltételezem, hogy a hosszú élethez az étrend mellett az sem hátrány, hogy a lakosok minden reggel erre a látványra ébredhetnek:.

hara hachi bu fogyás